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Individuelles Training im Alltag

Immer mehr Firmen sorgen sich um das Wohl ihrer Mitarbeiter und bieten daher umfangreiche Sport- und Gesundheitsprogramme an. Die Motivation der Mitarbeiter steigt, der Krankenstand sinkt und der Arbeitgeber gewinnt an Attraktivität im Kampf um qualifizierte Fach- und Nachwuchskräfte. Welcher dieser Gründe letztlich zur Einführung eines betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) führt, ist individuell verschieden und hängt von internen Zielvorgaben ab - ForLife untestützt Sie bei der Umsetzung Ihrer Fördermaßnahmen, so dass sowohl Arbeitgeber aber vor allem auch Arbeitnehmer davon profitieren.

Fragen Sie uns - wir stellen Ihnen gerne ein individuelles Angebot zusammen.

Der ForLife Fitness-Check

Regelmäßige Fitness-Checks sind der Ausgangspunkt einer optimalen, auf die sportlichen Vorlieben angepassten, Trainingssteuerung. Mit Hilfe modernster sportwissenschaftlier Erkenntnisse finden wir Ihren persönlichen Ausgangspunkt, passen das Training an Ihre Ziele an und dokumentieren die Trainingserfolge.

Das ForLife-Abnehmprogramm

Mit der aerolution, einer Lösung zur Messung des Energiestoffwechsels unter Belastung, nutzt ForLife eine der modernsten Methoden zur professionellen Trainingssteuerung. Diese Atemgasanalyse unter Belastung ermöglicht eine schnelle, einfache und zuverlässige Ermittlung des aktuellen Fitnesszustandes. Anhand der Energiestoffwechsel-Daten (Fett- und Kohlenhydratverbrennung) und den individuellen Trainingszielen (z.B. Fitter werden, Gewicht reduzieren etc.) werden passende Trainingsbereichen festgelegt.

Die ForLife Rückenschule

Wer im Berufsalltag vornehmlich sitzt, der sollte sich regelmäßig um einen gesunden körperlichen Ausgleich kümmern.  Mit dem ForLife Krafttest suchen wir zunächst gezielt nach kleinen Schwachstellen in Ihrem Muskelapparat, die sich meist erst spät im Arbeitsleben negativ auswirken. Ein individuelles Trainingsprogramm, z.B. im Rahmen einer regelmäßigen Rückenschule, beseitigt eventuelle Dysbalancen und macht Sie fit zukünftige Herausforderungen.

Die ForLife Ernährungberatung

Wer einen Blick in die Zeitschriftenlandschaft wirft, der wird mit Diät-Tipps förmlich überschüttet. Vom "Sixpack in 6 Wochen" über "Trink dich schlank" bis hin zur "Ananas-Diät" ist alles dabei. Fallen Sie bitte nicht darauf herein! ForLife hilft Ihnen dabei, das für Sie passende Ernährungsprogramm zu finden. Und da neben der Nahrungszufuhr die Bewegung als zweite Stellschraube zur Gewichtsreduktion dient, kombinieren wir diese beiden Bereiche sinnvoll miteinander.