Fit im Einsatz

Fitness ist die beste Lebensversicherung

ForLife betreut seit vielen Jahren Berufs- und Werkfeuerwehren im gesamten deutschsprachigen Raum. Dank der indivduellen Trainingssteuerung speziell für Einsatzkräfte müssen Sie nicht ins Blaue hinein trainieren, sondern können gezielt und zeitsparend an Ihren Zielen arbeiten. Ob zur Vorbereitung auf die G26/3, zur Verbesserung der allgemeinen Fitness oder zur Gewichtsreduktion - wir machen Sie fit für Ihren Traumjob!

>> Fragen Sie uns - wir stellen Ihnen gerne ein individuelles Angebot zusammen << 

 


Das Deutsche Feuerwehr-Fitness-Abzeichen (dFFA)
Eine gute körperliche Leistungsfähigkeit ist im Feuerwehr-Einsatz eine notwendige Voraussetzung, um im Arbeitsalltag langfristig gesund zu bleiben. Feuerwehrleute sind mit ständig wechselnden und plötzlich auftretenden Gefahrensituationen konfrontiert. Hier gilt es, einen kühlen Kopf zu bewahren und das geht nur, wenn die körperliche Fitness dies zulässt. Gute Leistungsreserven sind aber auch für die Selbstrettung unverzichtbar und können im Notfall das eigene Überleben sichern.

Das Deutsche Feuerwehr-Fitness-Abzeichen (dFFA) ist ein spannender neuer Baustein im Serviceangebot von ForLife. Dieses Abzeichen ist nicht verpflichtend, macht Spaß und kann, ähnlich wie das klassische Deutsche Sportabzeichen, zu regelmäßigem Training motivieren.

ForLife Abnehmprogramm
Mit der aerolution, einer Lösung zur Messung des Energiestoffwechsels unter Belastung, nutzt ForLife eine der modernsten Methoden zur professionellen Trainingssteuerung. Diese Atemgasanalyse unter Belastung ermöglicht eine schnelle, einfache und zuverlässige Ermittlung des aktuellen Fitnesszustandes. Anhand der Energiestoffwechsel-Daten (Fett- und Kohlenhydratverbrennung) und den individuellen Trainingszielen (z.B. Fitter werden, Gewicht reduzieren etc.) werden passende Trainingsbereichen festgelegt.

ForLife Brandcontainer-Training
Unterschiedliche Einsatzszenarien im Brandcontainer unter Heiß-Bedingungen bringen Sie an den Rad der körperlichen Belastbarkeit. ForLife nimmt während der Übungen, vom Löscheinsatz bis zur Personenbergung, Ihre persönlichen Leistungsdaten auf und erstellt damit ein individuelles Belastungsprofil. Anhand der Ergebnisse dieser Messungen erstellen wir Ihnen einen Trainingsplan, der Ihre Leistungsfähigkeit vor allem auch unter Stressbedingungen erheblich verbessert.

ForLife Atemschutzstrecke
Einfach kann jeder. Wir machen es Ihnen ein wenig schwieriger, dafür aber auch umso realistischer. Gemeinsam entwickeln wir mit Ihnen ein individuelles Einsatzszenario, dass den Erfordernissen Ihres speziellen Arbeitsalltages möglichst nahe kommt. Die dabei gemessenen Leistungdaten unter nahezu Einsatzbedingungen ermöglichen anschließend eine gezielte Trainingssteuerung. Denn nur wer 100%ig fit ist, hat im Ernstfall die notwendigen Leistungsreserven.

ForLife Koordinationstest
Vor allem unter Einsatzbedingungen muss Ihr Körper genau das leisten, was Sie von ihm verlangen. Aber je älter Sie werden, umso schlechter werden leider auch ihre koordinativen Fähigkeiten (z.B. Gleichgewichtssinn, Raumorientierung, Reaktionsfähigkeit und  Beweglichkeit). Es sei denn, Sie trainieren gezielt auch in diesem Bereich. ForLife ermittelt den Ist-Zustand Ihrer persönlichen Körper-Koordination und gibt Ihnen wertvolle Trainingshinweise, die Ihre Leistungsfähigkeit auch in späteren Dienstjahren gewährleisten.

ForLife FitnessCheck
Regelmäßige Fitness-Checks sind der Ausgangspunkt einer optimalen, auf die sportlichen Vorlieben angepassten, Trainingssteuerung. Mit Hilfe modernster sportwissenschaftlier Erkenntnisse finden wir Ihren persönlichen Ausgangspunkt, passen das Training an Ihre Ziele an und dokumentieren die Trainingserfolge.

> FitnessCheck mit Wunschtermin

ForLife Krafttest
Wer im Alltag hart arbeitet, sollte nichts dem Zufall überlassen. Mit dem ForLife Krafttest suchen wir gezielt nach kleinen Schwachstellen in Ihrem Muskelapparat, die sich meist erst spät im Arbeitsleben negativ auswirken. Ein individuelles Trainingsprogramm beseitigt eventuelle Dysbalancen und macht Sie fit zukünftige Herausforderungen.

Folgende Termine:
Werkfeuerwehr Gendorf

 

Werkfeuerwehr Henkel

Feuerwehr Wesel